以下為親子具障礙與星級特質剖析範例，僅供參考
班級幼二二A 姓名溫佳穎、林意淳 組別3A
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具障礙性特質 |
父∕母 5/4/3/2/1分 |
自己 5/4/3/2/1分 |
備註(補充說明) |
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Anger易怒 |
2 |
2 |
爸爸只有在我做錯事時才會生氣 |
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Judgmental愛批評 |
2 |
3 |
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Self-doubt缺少自信 |
2 |
4 |
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Sarcasm嘲諷 |
1 |
1 |
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Jealousy忌妒羨慕 |
1 |
2 |
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Procrastination拖延，因循 |
2 |
3 |
爸爸有時答應的事會一再拖延 |
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Self-centered自我中心、少體貼他人 |
1 |
2 |
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Boredom無趣 |
2 |
3 |
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Worry易憂慮緊張 |
2 |
4 |
爸爸的憂慮緊張很少表現出來，我對小事情都會想很多，讓自己憂慮緊張 |
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Pessimism消極 |
2 |
3 |
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Meanness刻薄 |
1 |
1 |
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Apathy漠不關心、冷淡 |
2 |
3 |
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Grudges有怨的、心懷不滿的 |
2 |
3 |
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親子個別剖析 |
爸爸偶爾會生氣，但情緒起伏不算大，對小孩都很關心，有時也會開開玩笑 |
我缺少自信，且容易緊張，對家人很關心 |
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親子對比 |
我和爸爸的情緒起伏都不會太大，偶爾有小爭執，但很少會大吵，親子間會彼此關心，相處和睦。 |
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星級特質★ |
父∕母 5/4/3/2/1分 |
自己 5/4/3/2/1分 |
備註(補充說明) |
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Courageous有勇氣的 |
4 |
2 |
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Creative有點子的 |
4 |
3 |
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Curious有好奇心的 |
4 |
4 |
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Emotionally Aware 具情緒覺察力的 |
4 |
4 |
我心情不好爸爸會馬上察覺 |
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Focused有專注力的 |
4 |
3 |
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Optimistic樂觀的 |
4 |
4 |
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Organized具組織力的 |
4 |
2 |
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Outgoing能與外界互動的 (外向) |
5 |
2 |
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Persistent具持續力的 |
4 |
3 |
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Proactive主動積極的 |
4 |
3 |
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Responsible負責任的、可信任的 |
5 |
4 |
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Self-Confident有自信的 |
4 |
2 |
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Self-Disciplined能自律的 |
4 |
4 |
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Self-Motivated能自我激勵的 |
4 |
3 |
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Spiritual對人生哲理有堅強信念的(具信仰信念的) |
3 |
3 |
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親子個別剖析 |
爸爸個性較外向，善於社交，且較積極樂觀負責 |
我的個性內向，社交能力較差，但面對事情較樂觀，且負責 |
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親子對比 |
我的個性和爸爸的個性相反，缺乏自信，但我們處事都是樂觀負責的 |
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自我剖析 |
你覺得生活中如何改進 (去除)自己的具障礙性 特質？ |
你覺得能做些甚麼來提 升(增加)自己的星級特 質？ |
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要有自信一點，對事情不要想太多讓自己憂慮緊張，盡量放輕鬆 |
能更外向一點，做任何事都主動積極一點，不要過於畏懼，要勇敢面對 |
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為父(母) 剖析 |
你覺得父(母)在生活中 可以怎麼做來改進(去 除)他(她)的具障礙性 特質？ |
你覺得父(母)能做些甚 麼來提升(增加) 他 (她)的星級特質？ |
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對於他們答應的事可以積極一點，不要一再拖延 |
我覺得在人生哲理有堅強信念這方面可以閱讀人生哲理的相關書籍 |
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